Содержание
Садясь на диету, люди мечтают о похудении, стройной фигуре. Но не всегда все удается. Оказывается, дело в том, под каким знаком зодиака родился человек. А значит, какие продукты полезные, а какие нужно исключить из рациона.
Знаки Огня
Овны, Львы, Стрельцы часто страдают от переедания. Этим представителям зодиакального круга нужно в срочном порядке пересмотреть свой рацион, иначе от лишних килограммов не избавиться.
Овны
Полнеют быстро. Лишний жир скапливается на животе, в нижней части спины и бедер.
Для них лучшей является диета Аткинса. Рацион нужно наполнять постным мясом, низкокалорийными молочными продуктами и йогуртом, бурым рисом. Полезными будут различные овощи, в том числе и листовые. От бананов и оливок, фасоли, брокколи, тыквы и инжира не стоит отказываться.
А об острой, маринованной и соленой пище, алкоголе стоит позабыть.
Львы
Жир у Львов накапливается на животе, пояснице и бедрах. Львам показаны разгрузочные дни, в течение которых нужно употреблять овощи и зелень, баранину и цесарку, сыр и огурцы, яблоки и апельсины, миндаль. А вот от молочных продуктов придется отказаться.
Стрельцы
Полнеют представители этого знака на бедрах и ногах. Стрельцам лучше остановить свой выбор на красном мясе и цельнозерновых продуктах. Из фруктов на столе должны быть груши, яблоки, апельсины, салаты из моркови, редиса и листовых овощей.
Острая пища, любые сладости, сдоба и алкогольные напитки должны уйти из рациона.
Воздушные знаки
Знаки воздуха – Близнецы, Весы, Водолей. У них слишком нервная энергетика, поэтому сбросить лишние килограммы не так-то просто.
Близнецы
Жировые накопления могут отложиться на плечах, руках, может появиться второй подбородок. Полезно разнообразить рацион курицей, сырами, сладким персиком и овощами. Из фруктов предпочтение отдавать персикам и грейпфрутам.
А вот о картошке, корнеплодах, кофе, сдобе и сахаре лучше забыть.
Весы
У Весов свои проблемные зоны – живот, бока и бедра. Но если придерживаться дробного питания, отдавать предпочтение нежирному мясу, сырам, цельнозерновым продуктам, тушеным овощам, моркови и кукурузе.
А вот газированные и алкогольные напитки, сладости нужно исключить.
Водолеи
Чтобы на бедрах не отложился жир, не нужно налегать на крепкий кофе, и сдобную выпечку. Лучше ввести в рацион фрукты (кроме бананов), зеленые и тушеные овощи, овощные супы. Если хочется мяса или рыбки, лучше покупать нежирные сорта.
Знаки Земли
К таким знакам относятся Телец, Дева, Козерог. Людям, которые родились под ними, трудно приходится, если появился лишний вес.
Тельцы
Обязательно чередовать приемы пищи с голоданием. Предпочтение следует отдавать нежирной рыбе, курятине (без шкурки!), ананасам, спарже, цветной капусте. Полезны также блюда из тыквы и фасоли.
Девы
Девы от природы пухленькие, потому что у них проблемы с пищеварением. Полнота появляется в области плеч, верхней части спины, на руках и животе. Лучше всего подойдет белково-углеводная диета. Утром до еды врачи рекомендуют этим знакам пить по 2 стакана теплой воды.
В меню должны быть блюда из постного мяса, цветной капусты и брокколи. В салаты нужно добавлять сельдерей, шпинат, овощные супы и фрукты.
А вот шоколадки должны исчезнуть из рациона, как и все жирное.
Козероги
Полнота появляется на бедрах, в зоне галифе и спине. Перед употреблением пищи с утра следует выпить 2 стакана теплой воды. В рационе должны быть морепродукты, супы из овощей, зелень, рис. Фрукты и ягоды, в частности, черника. А вот острая пища, шоколад должны исчезнуть.
Знаки Воды
Раки, Скорпионы, Рыбы набирают вес, если у них нарушается водный баланс. Вот за этим нужно внимательно следить.
Раки
Люди, родившиеся под знаком рак, большие любители готовить и кушать. Килограммы откладываются в верхней части тела. Чтобы сбросить лишний вес, можно есть курятину и тыкву, свеклу и баклажаны, низкокалорийные йогурты. Из фруктов предпочтение отдать апельсинам, бананам и манго.
О десертах, соленых и острых блюдах, а также десертов следует забыть.
Скорпионы
Проблемные зоны – живот и верхняя часть тела. Полнота часто появляется из-за стрессов. При похудении потребуются морепродукты, а также различные свежие и тушеные овощи. Исключить нужно любые сладости и соления.
Рыбы
Рыбы сразу стараются справиться с проблемой. В рационе должны быть блюда из красного мяса, риса, цветной капусты. Полезны яблоки, сливы и водоросли. Кофе, спаржу, сдобную выпечку исключить.
Совпадает ли гороскоп с Вашим знаком Зодиака?
